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RainerLÜDEKING

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Courses par saison

1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'50"
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 5 fois
51'5057'272023202420252026
Semi
2h04'06"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 2 fois
2h042h1020182019202020212022202320242025
Marathon
4h22'53"
Berlin Marathon · 25 septembre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h10'23"
6'11/km15 453ᵉ scratch
Chrono net 2h10'23"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h04'06"RP
5'53/km932ᵉ scratch
Chrono net 2h04'06"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h