RalfLÜBKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'11"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
1h001h0020122013
Semi-
jamais couru
Marathon
3h25'55"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
3h253h542012201420162018202020222024
2024
All 2009
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h54'26"
5'33/km3 969ᵉ scratch
Chrono net 3h54'26"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'16"
6'02/km1 994ᵉ scratch
Chrono net 1h00'16"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h00'11"
6'01/km1 986ᵉ scratch
Chrono net 1h00'11"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h25'55"
4'53/km1 481ᵉ scratch
Chrono net 3h25'55"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h