NilsLÜBKE

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Chiffres clés
4 courses
2023 à 2026
3h56'34"
RP Marathon
1h49'38"
RP Semi
49'20"
RP 10 km
Courses par saison
2
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
32'39"
5 km Christian Hülsemann Lauf · 19 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'20"
10 km Lauf · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h49'38"
21 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'34"
Berlin Marathon · 24 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'56/km
meilleure allure · 2023
6'32/km
saison 2026 · 1 course
3
saisons courues, de 2023 à 2026
4'566'324'56/km2023202420252026
2026
5 km Christian Hülsemann Lauf
Route19 avr.· Apfelbluetenlauf· 5 kmRP
32'39"
6'32/km267ᵉ scratch
Chrono net 32'39"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2025
21 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 kmRP
1h49'38"
5'13/km58ᵉ scratch
Chrono net 1h49'38"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
3h56'34"
5'36/km14 673ᵉ scratch
Chrono net 3h56'34"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
49'20"
4'56/km68ᵉ scratch
Chrono net 49'20"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h