RicoKUSNIERZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'04"
↘ −5'13" depuis 2011
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 8 fois
50'0459'5120112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'51"
5'59/km2 017ᵉ scratch
Chrono net 59'51"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'18"
5'14/km1 058ᵉ scratch
Chrono net 52'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'55"
5'42/km1 543ᵉ scratch
Chrono net 56'55"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'04"
5'00/km690ᵉ scratch
Chrono net 50'04"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'11"
5'49/km1 689ᵉ scratch
Chrono net 58'11"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'21"
5'20/km1 352ᵉ scratch
Chrono net 53'21"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'30"
5'45/km1 947ᵉ scratch
Chrono net 57'30"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'17"
5'32/km1 227ᵉ scratch
Chrono net 55'17"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h