Zih hanKUO

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Records & progression

5 km
23'44"
↘ −6'26" depuis 2024
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026 · couru 2 fois
23'4430'10202420252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
1h41'09"
Mass · 26 avril 2026 · couru 7 fois
1h413h19200920112013201520172019202120232025
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 kmRP
1h41'09"
2'24/km2 364ᵉ scratch
Chrono net 1h41'09"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
1h41'09"
2'24/km10 640ᵉ scratch
Chrono net 1h41'09"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
TCSLM & Friday Night Lights 5K
Route26 avr.· 5 kmRP
23'44"
4'45/km45ᵉ scratch
Chrono net 23'44"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h41'14"
2'24/km3 107ᵉ scratch
Chrono net 1h41'14"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
2025
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h41'14"
2'24/km3 107ᵉ scratch
Chrono net 1h41'14"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h19'13"
4'43/km1 183ᵉ scratch
Chrono net 3h19'13"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
30'10"
6'02/km98ᵉ scratch
Chrono net 30'10"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h41'14"
2'24/km3 107ᵉ scratch
Chrono net 1h41'14"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h41'14"
2'24/km3 107ᵉ scratch
Chrono net 1h41'14"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h