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RafalKUC

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Courses par saison

1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'59"
↘ −5'41" depuis 2019
EDP Meia Maratona de Lisboa · 12 mars 2023 · couru 3 fois
1h361h542019202020212022202320242025
Marathon
1h42'02"
↘ −2h02'19" depuis 2013
Mass · 2 octobre 2022 · couru 8 fois
1h423h522013201520172019202120232025
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21,1 km
1h54'56"
5'27/km4 426ᵉ scratch
Chrono net 1h54'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2023
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21,1 km
1h36'59"RP
4'36/km1 382ᵉ scratch
Catégorie · M50
124ᵉ / 830
Top 15 %
Genre · H
1259ᵉ / 7324
Top 17 %
Chrono net 1h36'59"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2019
Semi de Vienna
Route7 avr.· Vienna· 21,1 km
1h42'40"
4'52/km1 482ᵉ scratch
Chrono net 1h42'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h