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JosefKRZYWON

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'46"
↘ −4'22" depuis 2012
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
48'4653'4920122013201420152016201720182019
Semi
54'12"
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
54'122h19201720182019
Marathon
4h16'19"
All 2014 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h164h492024
2019
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'46"RP
4'53/km615ᵉ scratch
Chrono net 48'46"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
50'25"
5'03/km738ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2013
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'49"
5'23/km949ᵉ scratch
Chrono net 53'49"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
53'08"
5'19/km842ᵉ scratch
Chrono net 53'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h