IrisKRUZA

née en 1984
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
3
2024
4
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'15"
58. Birslauf Basel 2026 - 10km Birslauf · Frauen · 28 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'35"
↘ −26'39" depuis 2016
Hallwilerseelauf 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Frauen · 11 octobre 2025 · couru 7 fois
1h292h07201620182020202220242026
Marathon
3h10'05"
↘ −23'03" depuis 2022
Marathon des Terroirs du Valais BCVS · 24 mai 2026 · couru 6 fois
3h103h3820222023202420252026
2026
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 21,1 km
1h31'11"
4'19/km540ᵉ scratch
2025
Hallwilerseelauf 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Frauen
Route11 oct.· 21,1 km
1h29'35"RP
4'15/km9ᵉ scratch
Semi-Marathon de Freibourg
Route6 avr.· Fribourg· 21,1 km
1h31'04"
4'19/km518ᵉ scratch
Scratch
518ᵉ / 8522
Top 6 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 265
Top 1 %
Genre · F
33ᵉ / 3308
Top 1 %
Chrono net 1h31'04"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h07'31"
6'03/km
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21,1 km
1h37'58"
4'39/km76ᵉ scratch
Chrono net 1h37'58"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21,1 km
2h00'56"
5'44/km754ᵉ scratch
Chrono net 2h00'56"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h56'14"
5'31/km392ᵉ scratch
Chrono net 1h56'14"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h