IrisKRUZA

née en 1984
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
2023
3
2024
4
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'15"
58. Birslauf Basel 2026 - 10km Birslauf · Frauen · 28 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'35"
↘ −26'39" depuis 2016
Hallwilerseelauf 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Frauen · 11 octobre 2025 · couru 7 fois
1h292h07201620182020202220242026
Marathon
3h10'05"
↘ −23'03" depuis 2022
Marathon des Terroirs du Valais BCVS · 24 mai 2026 · couru 6 fois
3h103h3820222023202420252026
2026
Marathon des Terroirs du Valais BCVS
Route24 mai· Martigny· 42,2 km
3h10'05"RP
4'30/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 430
Top 3 %
Catégorie · F
1ᵉ / 128
Top 1 %
Genre · F
1ᵉ / 128
Top 1 %
Chrono net 3h10'05"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2025
Marathon de Duisburg
Route18 mai· Duisburg· 42,2 km
3h11'06"
4'32/km8ᵉ scratch
Chrono net 3h11'06"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h15'36"
4'38/km128ᵉ scratch
Chrono net 3h15'36"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h38'24"
5'11/km254ᵉ scratch
Chrono net 3h38'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42,2 km
3h15'00"
4'37/km4 799ᵉ scratch
Scratch
4799ᵉ / 53818
Top 9 %
Catégorie · M1F
26ᵉ / 1909
Top 1 %
Genre · F
231ᵉ / 14645
Top 2 %
Chrono net 3h15'00"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Allure par km
102030moy. 4'374'33042 km
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h33'08"
5'03/km156ᵉ scratch
Chrono net 3h33'08"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h