IrisKRUZA

née en 1984
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'15"
58. Birslauf Basel 2026 - 10km Birslauf · Frauen · 28 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h31'04"
↘ −25'10" depuis 2016
Semi-Marathon de Freibourg · 6 avril 2025 · couru 6 fois
201620182020202220242026
Marathon
3h10'05"
↘ −23'03" depuis 2022
Marathon des Terroirs du Valais BCVS · 24 mai 2026 · couru 4 fois
20222023202420252026
2026
Marathon des Terroirs du Valais BCVS
Route24 mai· Martigny· 42.195 kmRP
3h10'05"
4'30/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 430
Top 3 %
Catégorie · F
1ᵉ / 128
Top 1 %
Genre · F
1ᵉ / 128
Top 1 %
Chrono net 3h10'05"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
MEIN FREIBURG MARATHON - Halbmarathon
Route12 avr.· Freiburg im Breisgau· 21.1 km
1h31'11"
4'19/km540ᵉ scratch
58. Birslauf Basel 2026 - 10km Birslauf · Frauen
Route28 mars· 10 kmRP
43'15"
4'20/km6ᵉ scratch
2025
Hallwilerseelauf 2025 - Halbmarathon · Halbmarathon Frauen
Route11 oct.
1h29'35"
-9ᵉ scratch
Marathon de Duisburg
Route18 mai· Duisburg· 42.195 km
3h11'06"
4'32/km8ᵉ scratch
Chrono net 3h11'06"Brut 3h11'16"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Semi-Marathon de Freibourg
Route6 avr.· Fribourg· 21.1 kmRP
1h31'04"
4'19/km518ᵉ scratch
Scratch
518ᵉ / 8522
Top 6 %
Catégorie · M1F
2ᵉ / 265
Top 1 %
Genre · F
33ᵉ / 3308
Top 1 %
Chrono net 1h31'04"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
2h07'31"
6'03/km
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h15'00"
4'37/km4 799ᵉ scratch
Scratch
4799ᵉ / 53818
Top 9 %
Catégorie · M1F
26ᵉ / 1909
Top 1 %
Genre · F
231ᵉ / 14645
Top 2 %
Chrono net 3h15'00"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Allure par km
102030moy. 4'374'33042 km
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
1h37'58"
4'39/km76ᵉ scratch
Chrono net 1h37'58"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h33'08"
5'03/km156ᵉ scratch
Chrono net 3h33'08"Brut 3h36'03"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21.0975 km
2h00'56"
5'44/km754ᵉ scratch
Chrono net 2h00'56"Brut 2h04'16"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Halbmarathon
Route3 avr.· Freiburg· 21.0975 km
1h56'14"
5'31/km392ᵉ scratch
Chrono net 1h56'14"Brut 1h57'11"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h