RaphaëlKRUSE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h05'57"
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2026 · couru 15 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h39'34"
↘ −4'03" depuis 2009
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013 · couru 7 fois
1h391h43200920112013201520172019202120232025
Marathon
22'38"
↘ −3h03'59" depuis 2009
Minimarathon · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
22'383h2620092011201320152017201920212023
2026
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h43'37"
4'55/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2025
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h43'37"
4'55/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h38'43"
9'50/km988ᵉ scratch
Chrono net 10h38'43"Allure 9'50/kmVitesse 6,1 km/h
2024
Minimarathon
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
22'38"
0'32/km617ᵉ scratch
Chrono net 22'38"Allure 0'32/kmVitesse 111,9 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h36'04"
9'47/km1 063ᵉ scratch
Chrono net 10h36'04"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
2023
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2021
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2020
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h43'37"
4'55/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2019
Schülerlauf 2km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 2 km
10'01"
5'01/km54ᵉ scratch
Chrono net 10'01"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Schülerlauf 2km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 2 km
10'10"
5'05/km60ᵉ scratch
Chrono net 10'10"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2017
Schülerlauf 2km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 2 km
10'49"
5'25/km66ᵉ scratch
Chrono net 10'49"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2016
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2015
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2014
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h39'34"
4'43/km387ᵉ scratch
Chrono net 1h39'34"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h18'48"
4'43/km753ᵉ scratch
Chrono net 3h18'48"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon Deutsche Meisterschaften
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h18'48"
4'43/km237ᵉ scratch
Chrono net 3h18'48"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2011
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h43'37"
4'55/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2010
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h43'37"
4'55/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h26'37"
4'54/km4 428ᵉ scratch
Chrono net 3h26'37"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h05'57"
6'36/km286ᵉ scratch
Chrono net 1h05'57"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h43'37"
4'55/km132ᵉ scratch
Chrono net 1h43'37"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h