MarkKRUSE

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Records & progression

5 km
33'46"
↘ −1'07" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 10 fois
20182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'58"
7'12/km1 361ᵉ scratch
Chrono net 35'58"Brut 47'11"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'58"
7'12/km497ᵉ scratch
Chrono net 35'58"Brut 47'11"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2025
2025 SKECHERS Hot Chocolate Run - Denver - 5K
Route5 oct.· Denver
46'34"
-2 840ᵉ scratch
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'00"
7'48/km1 517ᵉ scratch
Chrono net 39'00"Brut 47'50"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'00"
7'48/km591ᵉ scratch
Chrono net 39'00"Brut 47'50"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'07"
8'01/km1 492ᵉ scratch
Chrono net 40'07"Brut 50'43"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'07"
8'01/km538ᵉ scratch
Chrono net 40'07"Brut 50'43"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
33'46"
6'45/km1 217ᵉ scratch
Chrono net 33'46"Brut 34'06"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'46"
6'45/km397ᵉ scratch
Chrono net 33'46"Brut 34'06"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'53"
6'59/km1 108ᵉ scratch
Chrono net 34'53"Brut 36'41"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'53"
6'59/km364ᵉ scratch
Chrono net 34'53"Brut 36'41"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h