JanKRUSE

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Records & progression

5 km
38'44"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
10 km
1h03'55"
↘ −6'46" depuis 2018
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
20182019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h31'26"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012201320142015201620172018
2026
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2025
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
1h03'55"
6'24/km4 470ᵉ scratch
Chrono net 1h03'55"Brut 1h23'30"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h21'52"
7'11/km50ᵉ scratch
Chrono net 11h21'52"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
38'44"
7'45/km1 457ᵉ scratch
Chrono net 38'44"Brut 47'43"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'44"
7'45/km523ᵉ scratch
Chrono net 38'44"Brut 47'43"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h16'17"
7'07/km94ᵉ scratch
Chrono net 11h16'17"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
2023
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2022
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
11h15'01"
7'06/km352ᵉ scratch
Chrono net 11h15'01"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
15km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 15 km
1h20'10"
5'21/km21ᵉ scratch
Chrono net 1h20'10"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
12'34"
4'11/km13ᵉ scratch
Chrono net 12'34"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
2021
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Cup der Westfälischen Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
11h20'16"
7'10/km214ᵉ scratch
Chrono net 11h20'16"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2020
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2019
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
12'45"
4'15/km16ᵉ scratch
Chrono net 12'45"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2018
Marathon de Chicago
Route7 oct.· Chicago· 42.195 km
5h46'53"
8'13/km39 198ᵉ scratch
Scratch
39198ᵉ / 44548
Top 88 %
Catégorie · V3F
357ᵉ / 519
Top 69 %
Genre · F
17219ᵉ / 20637
Top 83 %
Chrono net 5h46'53"Allure 8'13/kmVitesse 7,3 km/h
Les Foulées de l'Assurance
Route18 mars· Paris 16· 10 km
1h10'41"
7'04/km1 820ᵉ scratch
Scratch
1820ᵉ / 1940
Top 94 %
Catégorie · SEM
609ᵉ / 631
Top 97 %
Genre · H
1169ᵉ / 1208
Top 97 %
Chrono net 1h10'41"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2017
Sprint Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
1h27'57"
-922ᵉ scratch
Chrono net 1h27'57"
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2016
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2015
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2014
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2013
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2012
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h31'26"
5'01/km1 470ᵉ scratch
Chrono net 3h31'26"Brut 3h33'53"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2010
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
2009
3km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
10'59"
3'40/km4ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h