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JanKRUSE

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Courses par saison

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2012
1
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2
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3
2022
1
2023
4
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
38'44"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
10 km
1h03'55"
↘ −6'46" depuis 2018
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
1h031h1020182019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon
3h31'26"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
3h315h4620112012201320142015201620172018
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'44"RP
7'45/km1 457ᵉ scratch
Chrono net 38'44"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'44"
7'45/km523ᵉ scratch
Chrono net 38'44"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h