SebastianKRUG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'11"
↘ −5'54" depuis 2023
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026 · couru 3 fois
40'1146'052023202420252026
Semi
1h51'17"
Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 2 fois
1h511h5320142015
Marathon
16'01"
↘ −3h43'21" depuis 2018
Minimarathon Oberschule · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
16'013h5920182019202020212022202320242025
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 kmRP
40'11"
4'01/km121ᵉ scratch
2025
Minimarathon Oberschule
Route21 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
16'01"
0'23/km
Chrono net 16'01"Allure 0'23/kmVitesse 158,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
42'29"
4'15/km911ᵉ scratch
Chrono net 42'29"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2023
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
46'05"
4'37/km133ᵉ scratch
Chrono net 46'05"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
3h59'22"
5'40/km853ᵉ scratch
Chrono net 3h59'22"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h53'12"
5'22/km649ᵉ scratch
Chrono net 1h53'12"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route27 avr.· Wuerzburg· 21.0975 kmRP
1h51'17"
5'16/km643ᵉ scratch
Chrono net 1h51'17"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h