RyanKROOK

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Chiffres clés
3 courses
2014 à 2026
41'42"
RP 10 km
10 km
plus long trail
11h54'03"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
ONE BANGKOK ONE PRIDE ONE RUN
Route7 juin· Krung Thep Maha Nakhon· 10 kmRP
41'42"
4'10/km360ᵉ scratch
2017
Ly Son Cross Island - 10km
Trail14 mai· Ly Son· 10 km
41'42"
4'10/km360ᵉ scratch
2014
Ironman Canada 2014
Triathlon27 juil.· XL (Ironman)
11h54'03"
356ᵉ scratch
Natation
1h04'33"
9% · 179ᵉ
Vélo
5h59'59"
50% · 325ᵉ
CAP
4h37'15"
39% · 503ᵉ
Transitions
T1
7'09"
T2
5'07"