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RafalKRÓL

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Chiffres clés

6 courses
2015 à 2026
5h28'58"
RP Marathon
28'59"
RP 5 km
11h35'25"
RP Ironman

Courses par saison

RouteTriathlon
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Vienna 5K - Läufer (mit Zeitnahme)
Route19 avr.· Vienna· 5 km
28'59"RP
5'48/km821ᵉ scratch
Chrono net 28'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42,2 km
5h28'58"RP
7'48/km8 630ᵉ scratch
Chrono net 5h28'58"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
30'16"
6'03/km820ᵉ scratch
Chrono net 30'16"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42,2 km
5h48'50"
8'16/km1 397ᵉ scratch
Chrono net 5h48'50"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2016
Ironman 70.3 Gdynia 2016
Triathlon7 août· L (Half)
6h18'28"
1 599ᵉ scratch
Natation
47'46"
13% · 1 727ᵉ
Vélo
3h28'53"
55% · 1 834ᵉ
CAP
1h48'24"
29% · 732ᵉ
Transitions
T1
7'41"
T2
5'44"
2015
Ironman Barcelona 2015
Triathlon4 oct.· XL (Ironman)
11h35'25"
1 150ᵉ scratch
Natation
1h26'24"
12% · 1 805ᵉ
Vélo
5h24'46"
47% · 982ᵉ
CAP
4h37'16"
40% · 1 209ᵉ
Transitions
T1
5'33"
T2
1'26"