LilianKRIST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'22"
↘ −9'51" depuis 2009
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 16 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h06'07"
6'37/km2 523ᵉ scratch
Chrono net 1h06'07"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2025
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
49'41"
4'58/km168ᵉ scratch
Chrono net 49'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
52'50"
5'17/km663ᵉ scratch
Chrono net 52'50"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'48"
5'11/km404ᵉ scratch
Chrono net 51'48"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
47'22"
4'44/km230ᵉ scratch
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
53'25"
5'21/km366ᵉ scratch
Chrono net 53'25"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'13"
5'43/km476ᵉ scratch
Chrono net 57'13"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h