RolfKREMER

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Records & progression

5 km
28'40"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 6 fois
201120122013
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'10"
6'38/km664ᵉ scratch
Chrono net 33'10"Brut 34'12"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'10"
6'38/km240ᵉ scratch
Chrono net 33'10"Brut 34'12"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'11"
6'26/km676ᵉ scratch
Chrono net 32'11"Brut 33'28"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'11"
6'26/km195ᵉ scratch
Chrono net 32'11"Brut 33'28"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'40"
5'44/km421ᵉ scratch
Chrono net 28'40"Brut 29'14"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'40"
5'44/km98ᵉ scratch
Chrono net 28'40"Brut 29'14"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h