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RalfKREBS

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Courses par saison

3
2011
2012
4
2013
2
2014
2015
2
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'23"
↘ −11'29" depuis 2011
10 km LzO Citylauf · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
44'2355'52201120122013
Semi
57'13"
↘ −45'27" depuis 2013
Bischofshof HalbMarathon · 12 mai 2013 · couru 15 fois
57'132h0620132015201720192021
Marathon
3h51'43"
Berlin Marathon · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h51'43"RP
5'29/km17 200ᵉ scratch
Chrono net 3h51'43"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h