SophieKRAY-NIEMCZYK

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Chiffres clés
5 courses
2011 à 2024
4h16'33"
RP Marathon
1h56'41"
RP Semi
51'32"
RP 10 km
Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'32"
↘ −2'30" depuis 2011
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
51'3254'022011201320152017201920212023
Semi
1h56'41"
Halbmarathon · date à préciser · 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h16'33"
↘ −10'35" depuis 2015
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
4h164h2720152016
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
51'32"RP
5'09/km531ᵉ scratch
Chrono net 51'32"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2023
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h56'41"RP
5'32/km206ᵉ scratch
Chrono net 1h56'41"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h16'33"RP
6'05/km3 733ᵉ scratch
Chrono net 4h16'33"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h27'08"
6'20/km4 808ᵉ scratch
Chrono net 4h27'08"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
54'02"
5'24/km429ᵉ scratch
Chrono net 54'02"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h