ElmarKRAUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'23"
↘ −12'30" depuis 2011
Bischofshof HalbMarathon · 17 mai 2015 · couru 3 fois
20112013201520172019
Marathon
3h44'12"
↘ −12'25" depuis 2012
Immobilien Zentrum Marathon · 4 mai 2014 · couru 2 fois
201220132014
2019
Bischofshof HalbMarathon
Route2 juin· Regensburg· 21.0975 km
1h47'36"
5'06/km435ᵉ scratch
Chrono net 1h47'36"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Bischofshof HalbMarathon
Route17 mai· Regensburg· 21.0975 kmRP
1h37'23"
4'37/km292ᵉ scratch
Chrono net 1h37'23"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2014
Immobilien Zentrum Marathon
Route4 mai· Regensburg· 42.195 kmRP
3h44'12"
5'19/km222ᵉ scratch
Chrono net 3h44'12"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h56'37"
5'36/km2 678ᵉ scratch
Chrono net 3h56'37"Brut 3h57'53"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h49'53"
5'13/km1 490ᵉ scratch
Chrono net 1h49'53"Brut 1h50'33"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h