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HolgerKRANZ

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Courses par saison

1
2016
3
2017
3
2018
2
2019
2020
3
2021
2022
2023
4
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'41"
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'51"
↘ −5'10" depuis 2017
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
45'5151'0120172018
Semi
55'29"
↘ −1'05" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
55'291h40201720182019
Marathon
3h30'27"
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h304h032024
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h40'40"
4'46/km813ᵉ scratch
Chrono net 1h40'40"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
55'29"RP
2'38/km1 670ᵉ scratch
Chrono net 55'29"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
56'34"
2'41/km2 247ᵉ scratch
Chrono net 56'34"Allure 2'41/kmVitesse 22,4 km/h