HolgerKRANZ

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2016
3
2017
3
2018
2
2019
2020
3
2021
2022
2023
4
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'41"
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'51"
↘ −5'10" depuis 2017
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
45'5151'0120172018
Semi
55'29"
↘ −1'05" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
55'291h40201720182019
Marathon
3h28'37"
↘ −1'50" depuis 2024
All 2015 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
3h284h032024
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h30'27"
4'59/km3 047ᵉ scratch
Chrono net 3h30'27"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h49'16"
5'26/km4 579ᵉ scratch
Chrono net 3h49'16"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
All 2016
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h03'20"
5'46/km254ᵉ scratch
Chrono net 4h03'20"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h28'37"RP
4'57/km82ᵉ scratch
Chrono net 3h28'37"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h