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HolgerKRANZ

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Courses par saison

1
2016
3
2017
3
2018
2
2019
2020
3
2021
2022
2023
4
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
28'41"
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
45'51"
↘ −5'10" depuis 2017
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
45'5151'0120172018
Semi
55'29"
↘ −1'05" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
55'291h40201720182019
Marathon
3h30'27"
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h304h032024
2018
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
45'51"RP
4'35/km424ᵉ scratch
Chrono net 45'51"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2017
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
51'01"
5'06/km648ᵉ scratch
Chrono net 51'01"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h