NilsKRAMPS

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Records & progression

5 km
33'25"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 2 fois
2026
10 km
53'22"
↘ −4'04" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024 · couru 5 fois
2019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
33'25"
6'41/km1 191ᵉ scratch
Chrono net 33'25"Brut 34'18"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'25"
6'41/km440ᵉ scratch
Chrono net 33'25"Brut 34'18"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'48"
5'35/km1 470ᵉ scratch
Chrono net 55'48"Brut 57'01"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
53'22"
5'20/km1 168ᵉ scratch
Chrono net 53'22"Brut 58'14"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'24"
5'20/km1 233ᵉ scratch
Chrono net 53'24"Brut 58'29"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'26"
5'45/km1 597ᵉ scratch
Chrono net 57'26"Brut 1h00'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'26"
5'45/km527ᵉ scratch
Chrono net 57'26"Brut 1h00'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h