ThomasKRAKOW

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Courses par saison
1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'33"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'24"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'40"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
1h371h5520182020202220242026
Marathon
3h12'45"
↘ −1h04'02" depuis 2017
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h124h1620172018201920202021202220232024
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h53'22"
5'22/km968ᵉ scratch
Chrono net 1h53'22"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h55'21"
5'28/km433ᵉ scratch
Chrono net 1h55'21"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h39'56"
4'44/km140ᵉ scratch
Chrono net 1h39'56"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21,1 km
1h37'40"RP
4'38/km71ᵉ scratch
Chrono net 1h37'40"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h