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ThomasKRAKOW

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Courses par saison

1
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
25'33"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
43'24"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'40"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 4 fois
1h371h5520182020202220242026
Marathon
3h12'45"
↘ −1h04'02" depuis 2017
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
3h124h1620172018201920202021202220232024
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'24"RP
4'20/km211ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h