AlfredKRAH

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Courses par saison

2008

2009

2010

2011

2012

2013

2014

2015

2016

2017

2018

2019

20191 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h52'38"

Halbmarathon · 22 mai 2016 · couru 2 fois

Marathon

4h02'59"

↘ −3'00" depuis 2008

Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois

2019

21km Lauf

Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 21 km

1h56'45"

5'34/km71ᵉ scratch

Chrono net 1h56'45"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h

2016

Halbmarathon

Route22 mai· Gelsenkirchen· 21,1 km

1h52'38"RP

5'20/km515ᵉ scratch

Chrono net 1h52'38"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h