FrederikKRÜGER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'46"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
56'461h06201120122013
Semi-
jamais couru
Marathon
3h26'52"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h26'52"
4'54/km5 971ᵉ scratch
Chrono net 3h26'52"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h06'47"
6'41/km2 266ᵉ scratch
Chrono net 1h06'47"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'46"
5'41/km1 363ᵉ scratch
Chrono net 56'46"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h