SonjaKRÜGER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'23"
↘ −2'39" depuis 2022
10 km Volksbank Citylauf · 15 octobre 2023 · couru 2 fois
20222023
Semi
1h56'07"
↘ −29'50" depuis 2023
Öffentliche Halbmarathon · 12 octobre 2025 · couru 2 fois
202320242025
Marathon
22'32"
↘ −1h26'51" depuis 2012
Minimarathon · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
2012201420162018202020222024
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h56'07"
5'30/km135ᵉ scratch
Chrono net 1h56'07"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2024
Minimarathon
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
22'56"
0'33/km187ᵉ scratch
Chrono net 22'56"Allure 0'33/kmVitesse 110,4 km/h
Minimarathon
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
22'32"
0'32/km158ᵉ scratch
Chrono net 22'32"Allure 0'32/kmVitesse 112,4 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
53'23"
5'20/km67ᵉ scratch
Chrono net 53'23"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h25'57"
6'55/km4 057ᵉ scratch
Chrono net 2h25'57"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
56'02"
5'36/km77ᵉ scratch
Chrono net 56'02"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Inline-Skating Fitness
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
1h49'23"
2'36/km1 117ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h
4km Schülerlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 4 km
19'38"
4'55/km17ᵉ scratch
Chrono net 19'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2011
4km Schülerlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 4 km
19'38"
4'55/km7ᵉ scratch
Chrono net 19'38"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h