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KarstenKRÜGER

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
6
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'08"
↘ −8'18" depuis 2009
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011 · couru 14 fois
40'0855'45200920112013201520172019202120232025
Semi
2h07'56"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
47'57"
↘ −3h18'58" depuis 2008
ImmoAgentur Viertelmarathon · 7 octobre 2018 · couru 3 fois
47'574h27200820102012201420162018202020222024
2026
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2024
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2022
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
55'45"
5'35/km644ᵉ scratch
Chrono net 55'45"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2020
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
42'21"
4'14/km85ᵉ scratch
Chrono net 42'21"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2016
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2014
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
40'55"
4'06/km64ᵉ scratch
Chrono net 40'55"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
40'08"RP
4'01/km66ᵉ scratch
Chrono net 40'08"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2010
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2009
Hauptlauf 10km
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
48'26"
4'51/km478ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h