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RalfKRÖGER

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Courses par saison

1
2008
2
2009
2010
2
2011
2
2012
3
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
3
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'42"
↘ −25'33" depuis 2011
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 5 fois
51'421h172011201320152017201920212023
Semi
1h41'00"
↘ −21'08" depuis 2013
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2019 · couru 5 fois
1h412h0620132015201720192021
Marathon
3h51'31"
↘ −31'51" depuis 2008
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 11 fois
3h515h182008201020122014201620182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42,2 km
5h18'17"
7'33/km10 667ᵉ scratch
Chrono net 5h18'17"Allure 7'33/kmVitesse 8,0 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h27'10"
6'20/km16 632ᵉ scratch
Chrono net 4h27'10"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h38'17"
6'36/km4 339ᵉ scratch
Chrono net 4h38'17"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42,2 km
4h09'01"
5'54/km10 797ᵉ scratch
Scratch
10797ᵉ / 23098
Top 47 %
Catégorie · M3M
1214ᵉ / 2579
Top 47 %
Genre · H
8869ᵉ / 16734
Top 53 %
Chrono net 4h09'01"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h51'31"RP
5'29/km16 267ᵉ scratch
Scratch
16267ᵉ / 44105
Top 37 %
Catégorie · V1M
4857ᵉ / 10175
Top 48 %
Genre · H
13685ᵉ / 30818
Top 44 %
Chrono net 3h51'31"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h56'41"
7'02/km25 207ᵉ scratch
Chrono net 4h56'41"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42,2 km
4h41'13"
6'40/km625ᵉ scratch
Chrono net 4h41'13"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h53'44"
6'58/km22 393ᵉ scratch
Chrono net 4h53'44"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h47'10"
6'48/km23 165ᵉ scratch
Chrono net 4h47'10"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h34'00"
6'30/km8 772ᵉ scratch
Chrono net 4h34'00"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42,2 km
4h23'22"
6'14/km22 634ᵉ scratch
Scratch
22634ᵉ / 35732
Top 63 %
Catégorie · SEM
12167ᵉ / 16750
Top 73 %
Genre · H
19442ᵉ / 28327
Top 69 %
Chrono net 4h23'22"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h