RafalKRÓL

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Records & progression

5 km
28'59"
↘ −1'17" depuis 2025
Vienna 5K - Läufer (mit Zeitnahme) · 19 avril 2026 · couru 2 fois
28'5930'1620252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
5h28'58"
↘ −19'52" depuis 2025
EDP Maratona de Lisboa · 25 octobre 2025 · couru 2 fois
5h285h482025
2026
Vienna 5K - Läufer (mit Zeitnahme)
Route19 avr.· Vienna· 5 kmRP
28'59"
5'48/km821ᵉ scratch
Chrono net 28'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2025
EDP Maratona de Lisboa
Route25 oct.· Lisboa· 42.195 kmRP
5h28'58"
7'48/km8 630ᵉ scratch
Chrono net 5h28'58"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
30'16"
6'03/km820ᵉ scratch
Chrono net 30'16"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Marathon de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 42.195 km
5h48'50"
8'16/km1 397ᵉ scratch
Chrono net 5h48'50"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h