StephanKRÄMER

né en 1983
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Chiffres clés
25 courses
2009 à 2026
3h51'03"
RP Marathon
1h37'11"
RP Semi
43'40"
RP 10 km
Courses par saison
1
2009
3
2010
2
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
3
2018
1
2019
1
2020
1
2021
3
2022
2
2023
1
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'40"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
43'4047'40200920112013201520172019202120232025
Semi
1h37'11"
↘ −3'56" depuis 2018
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 5 fois
1h372h0620182019202020212022202320242025
Marathon
3h51'03"
↘ −8'28" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
3h514h11201020122014201620182020202220242026
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'22/km
meilleure allure · 2009
4'22/km
ta première saison, en 2009
12
saisons courues, de 2009 à 2026
4'225'294'22/km200920112013201520172019202120232025
2026
Alkmaar City Run by night 2026 - 10 km
Route13 mai· Alkmaar· 10 km
47'40"
4'46/km742ᵉ scratch
NN Marathon Rotterdam
Route11 avr.· Rotterdam· 42.2 km
4h11'45"
5'58/km9 339ᵉ scratch
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
2h06'59"
6'01/km14 812ᵉ scratch
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h59'19"
5'39/km9 979ᵉ scratch
Chrono net 1h59'19"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h37'11"
4'36/km2 586ᵉ scratch
Chrono net 1h37'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h59'13"
5'39/km8 912ᵉ scratch
Chrono net 1h59'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2020
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
38'19"
-2 301ᵉ scratch
Chrono net 38'19"
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· Paris· 21.1 km
1h41'07"
4'48/km6 919ᵉ scratch
Scratch
6919ᵉ / 36516
Top 19 %
Catégorie · SEH
4058ᵉ / 13739
Top 30 %
Genre · H
6164ᵉ / 23839
Top 26 %
Chrono net 1h41'07"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
45'29"
4'33/km651ᵉ scratch
Chrono net 45'29"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2012
Einzelstarter
Route5 août· Gluecksburg
1h17'56"
-328ᵉ scratch
Chrono net 1h17'56"
Norddeutsche Meisterschaft
Route5 août· Gluecksburg
1h17'56"
-61ᵉ scratch
Chrono net 1h17'56"
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h51'03"
5'29/km3 052ᵉ scratch
Chrono net 3h51'03"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'03"
5'29/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 3h51'03"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h59'31"
5'41/km5 859ᵉ scratch
Chrono net 3h59'31"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h59'31"
5'41/km3 745ᵉ scratch
Chrono net 3h59'31"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2009
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
43'40"
4'22/km386ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h