DirkKOWNATZKI

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Records & progression

5 km
36'00"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h00'30"
↘ −10'54" depuis 2016
10km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
2016201720182019202020212022
Semi
2h11'01"
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 2 fois
20182019
Marathon-
jamais couru
2024
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
36'00"
7'12/km3 426ᵉ scratch
Chrono net 36'00"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2022
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h02'44"
6'16/km271ᵉ scratch
Chrono net 1h02'44"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 kmRP
1h00'30"
6'03/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h00'30"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h11'29"
6'14/km1 220ᵉ scratch
Chrono net 2h11'29"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h11'01"
6'13/km949ᵉ scratch
Chrono net 2h11'01"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h11'24"
7'08/km411ᵉ scratch
Chrono net 1h11'24"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h