ManuelKOWALSKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'08"
↘ −3'57" depuis 2011
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013 · couru 4 fois
20112013201520172019
Marathon-
jamais couru
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h07'58"
6'04/km711ᵉ scratch
Chrono net 2h07'58"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h59'27"
5'40/km829ᵉ scratch
Chrono net 1h59'27"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h58'08"
5'36/km990ᵉ scratch
Chrono net 1h58'08"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h02'05"
5'47/km1 572ᵉ scratch
Chrono net 2h02'05"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h