ThomasKOWALCZYK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'17"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'43"
Naperville Half Marathon and 5K - Half Marathon · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h18'29"
↘ −2h11'56" depuis 2009
Marathon Läufer · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
20092010201120122013
2025
Naperville Half Marathon and 5K - Half Marathon
Route19 oct.· Naperville· 21.1 kmRP
2h10'43"
6'12/km620ᵉ scratch
2013
Marathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 42.195 kmRP
3h18'29"
4'42/km73ᵉ scratch
Chrono net 3h18'29"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h22'21"
4'48/km237ᵉ scratch
Chrono net 3h22'21"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
1h03'17"
6'20/km619ᵉ scratch
Chrono net 1h03'17"Brut 1h04'55"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h30'25"
7'50/km26 940ᵉ scratch
Chrono net 5h30'25"Brut 5h51'23"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h