JacekKOWACZEK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
8'31"
↘ −3'41" depuis 2023
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
202320242025
Semi
1h38'31"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
8'31"
0'51/km103ᵉ scratch
Chrono net 8'31"Allure 0'51/kmVitesse 70,5 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h38'31"
4'40/km326ᵉ scratch
Chrono net 1h38'31"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'22"
1'08/km157ᵉ scratch
Chrono net 11'22"Allure 1'08/kmVitesse 52,8 km/h
2023
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'12"
1'13/km194ᵉ scratch
Chrono net 12'12"Allure 1'13/kmVitesse 49,2 km/h