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PaulKOU

né en 1978
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Courses par saison

1
2015
2
2016
1
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
43'42"
Course Du Muguet 2024 - 5 km · 1 mai 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'08"
adidas 10K Paris 2026 · 7 juin 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'12"
↘ −2'08" depuis 2016
Fitbit Semi de Paris 2018 · 4 mars 2018 · couru 4 fois
1h542h06201620182020202220242026
Marathon
4h44'04"
Schneider Electric Marathon de Paris 2018 · 8 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21,1 km
2h06'14"
5'59/km32 385ᵉ scratch
Scratch
32385ᵉ / 49281
Top 66 %
Catégorie · M2M
1727ᵉ / 2232
Top 77 %
Genre · H
21474ᵉ / 27355
Top 79 %
Chrono net 2h06'14"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2021
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21,1 km
2h03'59"
5'53/km10 748ᵉ scratch
Scratch
10748ᵉ / 18764
Top 57 %
Catégorie · M1H
1180ᵉ / 1668
Top 71 %
Genre · H
8790ᵉ / 12955
Top 68 %
Chrono net 2h03'59"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2018
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21,1 km
1h54'12"RP
5'25/km15 171ᵉ scratch
Scratch
15171ᵉ / 36216
Top 42 %
Catégorie · V1M
2828ᵉ / 5340
Top 53 %
Genre · H
12986ᵉ / 23878
Top 54 %
Chrono net 1h54'12"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2016
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21,1 km
1h56'20"
5'31/km17 920ᵉ scratch
Scratch
17920ᵉ / 37024
Top 48 %
Catégorie · SEM
9007ᵉ / 13773
Top 65 %
Genre · H
14903ᵉ / 24160
Top 62 %
Chrono net 1h56'20"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h