AdrianKOSTRZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'12"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
2015
Semi
1h45'33"
↘ −2'25" depuis 2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 4 fois
20172018
Marathon-
jamais couru
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h45'33"
5'00/km492ᵉ scratch
Chrono net 1h45'33"Brut 1h46'07"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'33"
5'00/km60ᵉ scratch
Chrono net 1h45'33"Brut 1h46'07"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'58"
5'07/km548ᵉ scratch
Chrono net 1h47'58"Brut 1h49'35"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'58"
5'07/km55ᵉ scratch
Chrono net 1h47'58"Brut 1h49'35"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'12"
4'43/km604ᵉ scratch
Chrono net 47'12"Brut 47'57"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'12"
4'43/km173ᵉ scratch
Chrono net 47'12"Brut 47'57"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h