FrankKOSTANOWICZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h09'34"
↘ −1'02" depuis 2011
Halbmarathon · 9 juin 2013 · couru 3 fois
20112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h16'37"
6'29/km1 516ᵉ scratch
Chrono net 2h16'37"Brut 2h19'28"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h09'34"
6'08/km1 450ᵉ scratch
Chrono net 2h09'34"Brut 2h12'18"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h10'36"
6'11/km1 892ᵉ scratch
Chrono net 2h10'36"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h