BenjaminKOST

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Records & progression

5 km
17'48"
↘ −1'47" depuis 2018
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020 · couru 2 fois
201820192020
10 km
34'57"
↘ −7'04" depuis 2019
VR Bank Hauptlauf - 10 km · date à préciser · 2026 · couru 6 fois
20192020202120222023202420252026
Semi
1h15'50"
↘ −2'43" depuis 2009
WVV Halbmarathon · 29 mai 2022 · couru 26 fois
200920112013201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 kmRP
34'57"
3'30/km10ᵉ scratch
Chrono net 34'57"Brut 35'03"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2025
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
34'57"
3'30/km10ᵉ scratch
Chrono net 34'57"Brut 35'03"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2024
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
34'57"
3'30/km10ᵉ scratch
Chrono net 34'57"Brut 35'03"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2023
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
36'32"
3'39/km11ᵉ scratch
Chrono net 36'32"Brut 36'36"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2022
WVV Halbmarathon
Route29 mai· Wuerzburg· 21.0975 kmRP
1h15'50"
3'36/km4ᵉ scratch
Chrono net 1h15'50"Brut 1h15'53"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2021
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
34'57"
3'30/km10ᵉ scratch
Chrono net 34'57"Brut 35'03"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2020
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 kmRP
17'48"
3'34/km6ᵉ scratch
Chrono net 17'48"Brut 17'51"Allure 3'34/kmVitesse 16,9 km/h
2019
Halbmarathon
Route26 mai· Wuerzburg· 21.0975 km
1h23'56"
3'59/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h23'56"Brut 1h24'03"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
42'01"
4'12/km89ᵉ scratch
Chrono net 42'01"Brut 42'19"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2018
Gesundheitslauf über 5km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
19'35"
3'55/km11ᵉ scratch
Chrono net 19'35"Brut 19'36"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2016
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2015
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2014
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2011
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2010
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
2009
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km41ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Elitelauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h18'33"
3'43/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h18'33"Brut 1h18'38"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h