HelenaKORNAUSCHENKO

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Chiffres clés
3 courses
2024 à 2026
4h04'09"
RP Marathon
56'53"
RP 10 km
Courses par saison
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'53"
10 km Lauf · 14 avril 2024 · couru 2 fois
2024
Semi-
jamais couru
Marathon
4h04'09"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'41/km
meilleure allure · 2024
5'47/km
saison 2026 · 1 course
2
saisons courues, de 2024 à 2026
5'415'475'41/km202420252026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
4h04'09"
5'47/km1 549ᵉ scratch
Chrono net 4h04'09"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 kmRP
56'53"
5'41/km307ᵉ scratch
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
56'53"
5'41/km62ᵉ scratch
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h