RalfKOPPE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'12"
↘ −18'40" depuis 2011
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 3 fois
201120132015201720192021
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'12"
5'07/km779ᵉ scratch
Chrono net 51'12"Brut 52'32"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'44"
6'22/km2 153ᵉ scratch
Chrono net 1h03'44"Brut 1h06'24"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h09'52"
6'59/km2 092ᵉ scratch
Chrono net 1h09'52"Brut 1h13'40"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h