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Hans-aukeKOOPAL

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Courses par saison

1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'12"
Mizuno Half Marathon · 20 octobre 2024 · couru 3 fois
1h301h43202420252026
Marathon
3h05'28"
↘ −23'53" depuis 2021
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 3 fois
3h053h2920212022202320242025
2026
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21,1 km
1h43'03"
4'53/km2 183ᵉ scratch
2025
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h30'37"
4'18/km464ᵉ scratch
Catégorie · M45
20ᵉ / 580
Top 3 %
Genre · H
412ᵉ / 7267
Top 6 %
Chrono net 1h30'37"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h30'12"RP
4'17/km387ᵉ scratch
Catégorie · M45
20ᵉ / 626
Top 3 %
Genre · H
347ᵉ / 7232
Top 5 %
Chrono net 1h30'12"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h