Hans-aukeKOOPAL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'12"
Mizuno Half Marathon · 20 octobre 2024 · couru 3 fois
202420252026
Marathon
3h05'28"
↘ −23'53" depuis 2021
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 3 fois
20212022202320242025
2026
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
1h43'03"
4'53/km2 183ᵉ scratch
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42.195 km
3h07'21"
4'26/km7 158ᵉ scratch
Scratch
7158ᵉ / 30772
Top 23 %
Catégorie · M2M
744ᵉ / 3308
Top 22 %
Genre · H
6694ᵉ / 23378
Top 29 %
Chrono net 3h07'21"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h30'37"
4'18/km464ᵉ scratch
Catégorie · M45
20ᵉ / 580
Top 3 %
Genre · H
412ᵉ / 7267
Top 6 %
Chrono net 1h30'37"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h30'12"
4'17/km387ᵉ scratch
Catégorie · M45
20ᵉ / 626
Top 3 %
Genre · H
347ᵉ / 7232
Top 5 %
Chrono net 1h30'12"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h05'28"
4'24/km1 512ᵉ scratch
Catégorie · M45
125ᵉ / 1304
Top 10 %
Genre · H
1430ᵉ / 13095
Top 11 %
Chrono net 3h05'28"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h
2023
NN Zevenheuvelenloop
Route18 nov.· Nijmegen· 15 km
1h02'17"
4'09/km1 575ᵉ scratch
2022
TCS 8K Business & Charity Run
Route16 oct.· Amsterdam· 8 km
32'36"
4'05/km8ᵉ scratch
Catégorie · Bus8
8ᵉ / 724
Top 1 %
Genre · H
7ᵉ / 445
Top 2 %
Chrono net 32'36"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2021
TCS Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h29'21"
4'58/km1 606ᵉ scratch
Catégorie · M40
254ᵉ / 810
Top 31 %
Genre · H
1487ᵉ / 5253
Top 28 %
Chrono net 3h29'21"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h