HelmutKONRAD

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Records & progression

5 km
29'35"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
55'55"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 2 fois
2015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'35"
5'55/km862ᵉ scratch
Chrono net 29'35"Brut 29'55"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'35"
5'55/km256ᵉ scratch
Chrono net 29'35"Brut 29'55"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'55"
5'36/km1 693ᵉ scratch
Chrono net 55'55"Brut 58'18"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'55"
5'36/km523ᵉ scratch
Chrono net 55'55"Brut 58'18"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h