RalfKONERSMANN

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Records & progression

5 km
30'39"
↘ −7'39" depuis 2018
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 6 fois
20182020202220242026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

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Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'55"
6'47/km1 234ᵉ scratch
Chrono net 33'55"Brut 43'03"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

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Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'28"
6'42/km1 255ᵉ scratch
Chrono net 33'28"Brut 37'43"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

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Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'22"
6'40/km1 152ᵉ scratch
Chrono net 33'22"Brut 38'37"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

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Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'39"
6'08/km486ᵉ scratch
Chrono net 30'39"Brut 31'31"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

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Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'39"
6'44/km1 205ᵉ scratch
Chrono net 33'39"Brut 34'27"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf

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Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'18"
7'40/km1 204ᵉ scratch
Chrono net 38'18"Brut 39'03"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h