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PaulKOMO

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Courses par saison

1
2020
2021
3
2022
5
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km
15'16"
↘ −7'14" depuis 2022
Skechers Performance Run (Uae) - 5 Km Route · 8 janvier 2023 · couru 4 fois
15'1622'3020222023
10 km
30'38"
↘ −6'29" depuis 2020
10km Road Race · date à préciser · 2024 · couru 6 fois
30'3837'0720202021202220232024
Semi
1h18'27"
Hatta Hills Run (Uae) - 1/2 Marathon · 5 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Skechers Performance Night (Uae) - 5 Km Route
Route3 mai· Dubai· 5 km
16'00"
3'12/km1ᵉ scratch
Skechers Performance Run (Uae) - 5 Km Route
Route8 janv.· Dubai· 5 km
15'16"RP
3'03/km1ᵉ scratch
Chrono net 15'16"Allure 3'03/kmVitesse 19,7 km/h
2022
Desert Palm X-Country Run (Uae) - 5 Km Route
Route2 oct.· Dubai· 5 km
15'55"
3'11/km1ᵉ scratch
Chrono net 15'55"Allure 3'11/kmVitesse 18,8 km/h
Al Marmoom Dune Run (Uae) - 5 km
Route12 févr.· Dubai· 5 km
22'30"
4'30/km1ᵉ scratch
Chrono net 22'30"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h